Intitulé Développer sa mémoire et sa concentration
Public Toute personne qui souhaite accroître ou retrouver ses capacités de mémorisation
Objectifs

Evaluer sa mémoire
Structurer et conduire sa pensée
Maîtriser les mécanismes de la mémoire
Améliorer ses capacités mnémoniques

Pré-requis Aucun
Durée 2 jours

Programme

La pensée
-Attention et concentration
-Associations d'idées
-Connexions
-Discipline mentale


Les mécanismes
-Les trois phases
-Les trois mémoires
-La dominante sensorielle




Mémoire opérationnelle
-Entrainement à l'activité perceptive
-Développement de l'esprit logique
-Travail des différents mémoires

Procédés mnémotechniques
-Les codes-images et les chiffres
-Les indices
-Les plans
-La visualisation